serenity life

serenity yoga のKyokoが綴るロハスな日々

CALENDAR RECOMMEND ENTRY COMMENT TRACKBACK CATEGORY ARCHIVE LINK PROFILE OTHERS

思いつき沖縄2泊3日の旅:2日目。

JUGEMテーマ:沖縄


翌日は朝から快晴!

梅雨真っ只中の沖縄なのに、ほんとにラッキー

ベランダからはこんな綺麗な景色が。



こんな場所に来ると、私の意識とはまったく別のところで本当に上手に勝手にカラダが深呼吸してくれることを感じます。
カラダもココロも喜んでいるのね〜。

朝ごはんを食べに行きました。



このホテルはホテル内の各レストランがそれぞれ朝食ブッフェをやってくれており
宿泊客は好きなレストランを選ぶことができます。



レストランに行くまでに、お土産ショップが出てました



窓の外にはガーデンプールが見えます。

大きくて綺麗。これは大人も子どもも遊びやすいだろうね



朝食会場はここを選びました。





広いです。種類も洋食から沖縄料理まで豊富にありました。

取り過ぎないように注意しながら・・・




窓からは海が一望できます。




私のプレートはコチラ。



超ひと口ずつ〜。涙ぐましい努力だ あぁ、食べてもスリムな人が羨ましい。。。

これは珍しいと思って取ってきました。



紅芋ジャムとパイナップルバター。チョコっとだけね

紅芋ジャムは紅芋食パンに付けてみました。



おいしかったー。これいいなぁ!

そしてこれは玉ねぎパン。



これにパイナップルバターを付けてみました。




これもいけるー!

このバター、パイナップルの甘さと爽やかさがしっかり出ていて本当に美味しかったです。
こんなの売ってたら絶対ほしいのになぁ。
沖縄っていいところですね〜


朝食を食べたらもうウズウズ!

だってこんな海が目の前に広がっているんですもの!

一秒でも早くビーチへ駆けていきたい





ホテル前のビーチは遠浅で、お昼頃にはだいぶ水が引いていっていました。

でも大丈夫。ビーチベッドにごろんと転がって太陽と風を全身で感じて、超きもちいぃー








透明の水に、たぶんワカメと思われる海藻です

振り返ると青い青い空とビーチとホテル。




気温も暑過ぎず寒過ぎず風がちょうど良く、本当に心地良く・・・。

海は凪で、波の音は穏やかで、ヒーリング効果抜群です。

身体が健康になっていくーって感じ。海と空って再生能力があると思う瞬間です。




心が和らぎます。
小さなことはどうでも良くなってきます。
大切なものは何かが見えてきます。

皆さんもストレスや責任や柵や自分自身の中のグルグルとした思考回路にがんじがらめになってしまった時には南国のビーチに行くといいかもしれないですね。

心の中の絡まって解けない糸が、スルスルと解けていくかも。

解決はしないのかもしれませんが、がんじがらめになった心の小さな隙間にひと筋の風が入るかもしれませんよ。


気が済むまでビーチに居ました。

小腹レスキュー







気がついたら、水がまた満ちてきていました。


キラキラ。






時計を見たら、夕暮れ時。
一日中、海を満喫することができました。

部屋に戻ってシャワーを浴びて、夕食に出かけることにしました。




ちょうど日本復帰40年を迎えたばかりの、沖縄のサンセット。












つづく。






Facebookページ始めました
ご覧になって「いいね!」をポチッとお願いします。

ヨガグッズ新商品入荷しました!
新たにヨガマット、ラグ、キャリーケースの登場です
kyokoが厳選した良質で使い易い品々です。
詳しくは 
http://serenityyoga.jp/ でcheck!
スタジオにも実物持って来ています



| 旅行 | comments(0) | trackbacks(0) | posted by Kyoko - ログピに投稿する

思いつき沖縄2泊3日の旅:初日・よるごはん。

JUGEMテーマ:沖縄


本日のレッスン、駐車場が満車でご迷惑おかけして申し訳ありませんでした

近所の中学校の運動会か何かが開催されていたようですね。

しかしあの車の量はすごいなー びっくりです。

あの混雑の中来て下さって本当に嬉しかったです!ありがとうございました 


さてさて、沖縄記のつづきです。

昨夜は時間も遅くなり、途中で疲れてしまいました


荷物を運んでくれたホテルスタッフに、近辺で美味しいお店を教えてもらい、そこに向かうことにしました。

外はいつの間にかもう真っ暗。




電話番号をナビに入れたら、すぐ近くとのこと。よかった!

すっかり暗くなったさとうきび畑の合間の真っ直ぐな道をずーっと進むとありました。





『読谷物語』というお店。

ここは子どもの入店はお断りということで、大人の落ち着いたお店なんだそうです。

中に入ると静かにジャズが流れていました。








ホテルスタッフが言っていた通り、とても落ち着いた静かな空間。
でも肩肘張らず、リラックスできる感じです
うん、こんな雰囲気、好き

さりげなく、デコレーションした三線が飾られてたり。





最初はカウンターに座ってみたのですが、途中から窓辺に移動しました。







食前酒は梅酒。



お店のお勧めを聞きながら何品か注文。



沖縄に来たら絶対食べたい、しまらっきょう。



やっぱりおいしかったー。これ大好き

そしてこれは。。。



海ぶどうと海鮮のサラダ。



海ぶどう、ぷちぷちしてて新鮮!やっぱ現地のものは現地で食べるが一番だなー。

お魚は・・・玄海の方が断然おいしいと思いましたシカタナイカ。


沖縄の炊き込みご飯。



これ、おいしかったー。

これは揚げ出し豆腐なんだけど、ナンチャラカンチャラって名前のやつでした(忘



中のお豆腐がとってもクリーミーですっごく美味しかった!
さすがお勧めするだけのことはありました。

これだけでは何か物足りなかったので、追加注文。


鶏もも肉のスパイシーグリル。


秘かに野菜のグリルも入っていました。

かぼちゃに紅いも。そして一番下にはマッシュポテト。おいしかったー。

最後にゴーヤチャンプル。



うーん、これはこれと言って特に感想もなかったな
ふつーでした。


それにしてもこのお店は雰囲気も店員さんもお料理もとても良かったです。
お値段もこれだけ食べてふたりで5500円。
あ、お酒もお代わりしてますから、良心的なお店だと思います。


良いお店に巡り会えて、とってもよかったです






つづく。。。





Facebookページ始めました
ご覧になって「いいね!」をポチッとお願いします。

ヨガグッズ新商品入荷しました!
新たにヨガマット、ラグ、キャリーケースの登場です
kyokoが厳選した良質で使い易い品々です。
詳しくは 
http://serenityyoga.jp/ でcheck!
スタジオにも実物持って来ています

| 旅行 | comments(0) | trackbacks(0) | posted by Kyoko - ログピに投稿する

思いつき沖縄2泊3日の旅:初日。

JUGEMテーマ:沖縄


昨日のブログにも書きましたが、サンリーアイは木曜午後〜土曜夕方まで催しの為、ヨガのレッスンがお休みになりました

ぽっかりと空いた2日間のお休み。

ということで、おもむろに沖縄に行きました

木曜AMのレッスンが終わったその足で空港へ。




空港でお昼を食べることは決めていたのですが、お腹が空いてしまってトランドールでパンを買っちゃいました〜。
(これだから痩せないのよね・・・

焼きたてのパニーニと焼いたシュークリーム。





天気も良くて駅のベンチでピクニック気分

普通電車に揺られてのんびり空港に到着。

旅行会社のカウンターでチケットをもらって、直ぐに手荷物検査を通過。




その理由は・・・




これ!

そう、カツカレーなのでーす

国内線の搭乗口にしかない、このお店。

ここのカツカレー、めっちゃ美味しくて650円

なんとプラスチックのスプーンでカツが切れちゃうんです

ちゃんと厚みもしっかりあって普通に美味しい豚カツなのに、感動モノなのだー。



超ウキウキ

直ぐ来ます。



たっぷり一枚載ってます。

国内線に乗ることはあまりないので、私にとってはこの機会は希少価値。超嬉しかった〜


飛行機は定刻通り飛んでくれました。






途中、奄美大島を越え、



徳之島を通り過ぎ、、、




梅雨時期の那覇空港に到着したのは夕方。



滑走路が混んでたらしく上空で暫く旋回していました。



搭乗口を逆走して空港内に入っていくのね



レンタカーショップへ行く為のシャトルバス乗り場に向かいます。



バスで20分程揺られ、到着。

手続きを済ませ、今回借りる車の元へ。




デミオじゃーん。
これ、個人的に思い入れが深い車のひとつです、ハイ。わかる人にだけわかるというマニアックな世界のお話ですが




ここから高速に乗って1時間程度の沖縄中部地方まで移動です。

短い滞在で、降って湧いたような今回の沖縄タイム。

最近なぜかとても忙しない気持ちで何だか疲れがじわじわ溜まってきているなーと感じていたこともあり、やっぱり海が綺麗で静かな所にステイしたいとリクエストしました。

でも北部まで行くと移動時間がもったいない!

ということで中部に決定。

向かう先は読谷村です。

道路が混雑することもなく、嘉手納基地の間を通り、さとうきび畑の合間を縫ってホテルに到着したのは19時ごろ。

ちょうど太陽が水平線に沈む直前でした。





サンセットからふと左を見ると、ホテルが遠くに。
敷地とても広いです。そして静か。



とっても良い雰囲気です。

あぁ、カラダがココロが、細胞が、深呼吸。











チェックインを済ませ、お部屋に案内してもらいました。




















窓の外には真っ白なチャペル。その向こうにはただ、海が広がっていました。
穏やかな優しいさざ波の音だけが聴こえてます。
癒される・・・。




時刻は19:40。

ホテルのスタッフにお勧めの食事処を聞いて、そこに向かうことにしました



つづく。。。






Facebookページ始めました
ご覧になって「いいね!」をポチッとお願いします。

ヨガグッズ新商品入荷しました!
新たにヨガマット、ラグ、キャリーケースの登場です
kyokoが厳選した良質で使い易い品々です。
詳しくは 
http://serenityyoga.jp/ でcheck!
スタジオにも実物持って来ています

| 旅行 | comments(0) | trackbacks(0) | posted by Kyoko - ログピに投稿する

キラキラ。




サンリーアイは木曜午後から土曜日まで文化協会という団体の定期発表会が開催されているようですね。

ということで今日と明日レッスンお休みの私は、思い立って今、沖縄です。

今日は朝から快晴。
梅雨真っ只中だというのになんて運が良い!

一日中ビーチで過ごしました。

明日帰ります。

明後日日曜日は通常通りレッスンありますよ〜。
皆さん来て下さいね!







Facebookページ始めました
ご覧になって「いいね!」をポチッとお願いします。

ヨガグッズ新商品入荷しました!
新たにヨガマット、ラグ、キャリーケースの登場です
kyokoが厳選した良質で使い易い品々です。
詳しくは 
http://serenityyoga.jp/ でcheck!
スタジオにも実物持って来ています
| 旅行 | comments(0) | trackbacks(0) | posted by Kyoko - ログピに投稿する

6月のレッスンスケジュール

JUGEMテーマ:ヨガ


6月のレッスンスケジュールが決まりました 

serenity_yoga公式Websiteからご確認下さいね

http://serenityyoga.jp/


6月は、お昼の時間帯もレッスンします。
時間帯が広がりますので、是非是非皆さんもお時間見つけていらして下さいね
また月後半はタイへ行く為、レッスンは19日までに凝縮しています。
よろしくお願い致します

6/9(土)、10(日)、17(日)はいつもの岡垣サンリーアイではなく、遠賀町のある場所をお借りしてレッスンを行います!
詳しくはレッスン時もしくはセレニティヨガ事務局までお問い合わせ下さいね

またスタジオにはタイムテーブルを準備していますので、ご自由にお持ち帰り下さいねー。


よろしくお願いします!


明日もレッスンありますよ〜
初めての方も、いつも来て下さる皆さんも、ぜひぜひいらっしゃって下さいネッ!
お待ちしています





Facebookページ始めました
ご覧になって「いいね!」をポチッとお願いします。

ヨガグッズ新商品入荷しました!
新たにヨガマット、ラグ、キャリーケースの登場です
kyokoが厳選した良質で使い易い品々です。
詳しくは 
http://serenityyoga.jp/ でcheck!
スタジオにも実物持って来ています

| yoga | comments(0) | trackbacks(0) | posted by Kyoko - ログピに投稿する

ネイル付け替え。

JUGEMテーマ:ジェルネイル


ネイルチェンジしましたー



前回、前々回と淡い優しい春の雰囲気が続きましたこともあり、今回は明るく仕上げたい気持ちでいっぱい!

ということで、“海・夏・メキシカ〜ン”をテーマに、イメージしましたョ


 

ブルー×ホワイトのマーブルジェルをベースに、ポイントで大きなパールストーンとスタッズを組み合わせ。

小さなゴールドのリングは、左右で秘かに違うデザインを置いてもらいました。








薬指と親指がポイントで、あとはシンプルにゴールドの縦長スタッズで落ち着いた感じに。





華やかだけど派手過ぎず爽やかな感じに仕上がって今回も気分上々

夏気分を先取りですネッ






Facebookページ始めました
ご覧になって「いいね!」をポチッとお願いします。

ヨガグッズ新商品入荷しました!
新たにヨガマット、ラグ、キャリーケースの登場です
kyokoが厳選した良質で使い易い品々です。
詳しくは 
http://serenityyoga.jp/ でcheck!
スタジオにも実物持って来ています



| 日々のこと。 | comments(0) | trackbacks(0) | posted by Kyoko - ログピに投稿する

ふらりと・・・

JUGEMテーマ:フランス料理



昨日はレッスンの後、所用で海の中道まで出かけました。

途中美味しいイタリアンでランチしようとしていたのですが、なんとまさかのスルー







私は道路から初めて通るとこでしたので、一生懸命目を凝らしていたのですが、何時の間に通り過ぎてしまったのか全くわからなかったという残念な事態になってしまいました

相方曰く、「自分が福岡で一番に美味しいと思うイタリアン。ざーんねん!」だったそうです。
古賀の付近にある『マルゲリータ』というお店。
そんなに美味しいイタリアンなら、いつか一度は食べてみたいものです。


ということで、仕方ないのでそのまま海の中道に向かって進んでいると。

ふとお店が目に入りました。

お腹もだいぶ空いていたので入ることに。



フレンチなのね

中に入ると、他にお客さんは誰もおらず、私たちだけ。

長細い店内の一番奥のテーブルに案内されました。

メニューは2コースだけみたいでした。



ASランチというのを頼むことにしました。

そしてふたりとも偶然同じものをチョイス。

デザートだけ別々でした。

私はショーケースから選ぶことにしました。




わくわく、グーグーです



あ、ちなみにこの服もルルレモン。
ジャバアーサナの時のブランケットにもなる優れものです。
着心地、めちゃくちゃ良いです


さてさて料理がやってきました。


まずはタコのサラダ。



これは家でも真似できそう。美味しかったし、良いタコが手に入った時にやってみたいなと思いました。
スパイシーなオリーブオイルがあったら、更に美味しさが引き立つだろうな〜と思いました。

続いてポルチーニ茸のポタージュスープ。



ポルチーニ茸の香り、好きです


メインは魚にしました。
白身魚のベーニエ。



これふわっとしていてとても美味しかったなー。柑橘系が強いソースがマッチしていました。
野菜はグリルか茹でてあるだけ。とてもヘルシーです。



トマトライスも。これもトマトの微かな酸味と甘さを感じて美味しかったです。


デザート。
苺のタルト。



手前は猫の肉球?遊び心がありますね

苺はとっても甘くて、久しぶりにケーキ食べて幸せいっぱい

飲み物は珍しくコーヒーではなく紅茶の気分




相方はデザート盛り合わせ。



こちらは音符のデコレーション

この後お客さんが入ってきたのですが、その時は既にこの盛り合わせ、完売になっていました。
え・・・それって1セットしかなかったってこと



なんの情報もなく突然入ったお店でしたが、お味は色々ごちゃごちゃ味付けせず素材の旨さを引き立たせた調理で満足しました。

何よりこんなランチって、やっぱ嬉しいよねっ




美味しいランチをしっかり食べたので、この後の所用も最後までしっかりと済ますことができました。グットグット







Facebookページ始めました
ご覧になって「いいね!」をポチッとお願いします。

ヨガグッズ新商品入荷しました!
新たにヨガマット、ラグ、キャリーケースの登場です
kyokoが厳選した良質で使い易い品々です。
詳しくは 
http://serenityyoga.jp/ でcheck!
スタジオにも実物持って来ています


| 日々のこと。 | comments(0) | trackbacks(0) | posted by Kyoko - ログピに投稿する

昨日のトマトは。。。

JUGEMテーマ:食生活


さてさて、昨日のトマトですが。

 





トマトベースのデトックス&ダイエットスープへと変身〜


各野菜をそれぞれたっぷりと。
トマト、新玉葱、春キャベツ、人参、しめじ、(ほんとはNGだけど)お取り寄せベーコンをちょこっと。

あまり水は入れずに弱火でじっくりと、野菜の水分を沢山出しましたよ〜。

とっても美味しゅうございました


あ。もちろんそのままでも戴きました。




懐かしいトマトの味がしました


大地の恵みに感謝です


明日もレッスンやってます。
皆さん来てね 






Facebookページ始めました
ご覧になって「いいね!」をポチッとお願いします。

ヨガグッズ新商品入荷しました!
新たにヨガマット、ラグ、キャリーケースの登場です
kyokoが厳選した良質で使い易い品々です。
詳しくは 
http://serenityyoga.jp/ でcheck!
スタジオにも実物持って来ています


| 日々のこと。 | comments(2) | trackbacks(0) | posted by Kyoko - ログピに投稿する

トマト。

JUGEMテーマ:食生活


 少し前に生徒さんに教えてもらっていたトマト農園に行ってきました

私は小さい頃からトマトが大好き。

そんな私を見て、毎年毎年祖母が丁寧にトマトを作っていてくれました。

私のトマト好きは、優しい思い出とともあります




ある日のレッスン後に、トマトの話になり・・・。

「美味し〜いトマトと出会いたい〜

と話すと、『ここは!』と言う直売農園を教えて下さったというわけです。

ビバ、口コミ ありがとうございます

その生徒さんは、家からはかなり距離があるのにも関わらず、そのトマト農園にわざわざ買いに行かれているとか。



先日ふと思い立ってレッスン後記憶だけで行ってみましたが、何せ急に思い立ったので教えて頂いた情報が手元になく、行き着けず

そして、今日再度挑戦


無事、辿り着きました〜

あとちょっと真っ直ぐ走ってたら到着してたのね


県道55線を鞍手方面に真っ直ぐ真っ直ぐひたすら真っ直ぐ行き、高速道路の高架下辺りにあったそのトマト農園。






宅急便で配送もしてくれるそうです。



県道から裏手に回ったところにある入り口。

鶏が飼われていました。なんと餌はトマト!




入り口にある大きな鐘を鳴らすと、農園の方が出てきてくれました。



中はすごく広い!

水耕栽培されているようです。



ご好意で写真を撮らせて頂くことが出来ました。




まるで葡萄畑みたい。実が上に生っています。








こちらはまだ若い苗。



発泡スチロールとPEシートの下には。




こんなに太くしっかりとした根がびっしりと広がっていました。

茎もとっても太い。

人間も植物も同じですね。


これはオランダ種というトマトだそうです。こんな風に鈴なりに生るんですって。




6月頃には食べられるそうです。どんな味がするのかしら

こちらはもう終わりかけの苗だそうです。

トマトは真っ赤!美味しそう




我が家は2人なので、一袋購入しました。





「甘〜いトマトが食べたいんです

と言ったら、奥様(?)が選んで下さいました。

そして、「傷物だけど・・・。」と言っておまけまで頂きました

どうもありがとうございます





今夜、早速頂きたいと思います。

楽しみだな〜









Facebookページ始めました
ご覧になって「いいね!」をポチッとお願いします。

ヨガグッズ新商品入荷しました!
新たにヨガマット、ラグ、キャリーケースの登場です
kyokoが厳選した良質で使い易い品々です。
詳しくは 
http://serenityyoga.jp/ でcheck!
スタジオにも実物持って来ています


| 日々のこと。 | comments(0) | trackbacks(0) | posted by Kyoko - ログピに投稿する

ん〜ん〜ん〜欲しいなぁ!




ここのとこ、グリルパンが気になっています。

そしてこの際古い食器を一新したい気持ちに駆られています。

そんなこんなで、色々見てたら。


グリルパンはやっぱストウヴがいいかなぁ〜。



余分な油も落としてくれるし焼き目も綺麗に付くらしい。

ストウヴといえば、深いお鍋もひとつ欲しいところです。
この色、いいな。ハーブグリーンだそうです。


 無水調理が出来るんですよね。素材の栄養素の破壊も少ないとか。
う〜ん、いいな!





省スペース化には、やっぱりティファールのセットだろうな。
この色、好き。







お皿とかにも目が行っちゃいます。






























う〜〜〜・・・どれも素敵!
そしてウチに合いそうなものばかり。欲しいなぁ。

料理のテンションも上がっちゃいますね。


あー、ポチッとな、したくなっちゃいます


夏に向けて、ヌーブラも何枚か欲しいなぁ〜・・・。
今日発売のミスチルのベスト版2枚も欲しい!


そんなこんなで、PCの画面に目がハートになっちゃってる夜でした







Facebookページ始めました
ご覧になって「いいね!」をポチッとお願いします。

ヨガグッズ新商品入荷しました!
新たにヨガマット、ラグ、キャリーケースの登場です
kyokoが厳選した良質で使い易い品々です。
詳しくは 
http://serenityyoga.jp/ でcheck!
スタジオにも実物持って来ています

| お買い物 | comments(2) | trackbacks(0) | posted by Kyoko - ログピに投稿する
| 1/23 | >>